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耳机包厂家提醒大家夏天入伏后身体最怕的五件事情

2016-08-24 09:08:00 

伏天已至,暑气伤人,耳机包厂家诚丰包装的小编为了健康,此时提醒各位应该特别注意爱护自己。但是大家健康度夏的方法准备好了吗?还没有?没关系!今天已经给大家准备了夏季三伏天健康攻略,让你轻松过夏天!
耳机包厂家诚丰包装的小编知道进入三伏天后,炎热、酷暑、暴雨、湿气成为了人体健康的最大威胁,人们会出现胸闷、心悸、精神不佳、全身乏力等症状。想要在这样的天气保持健康,以下的事情你必须了解,三伏天一定不要做的五件事情: 空调对着颈椎吹,空调绝对是避暑神器。但是长时间对着空调吹,颈椎周围的软组织会产生病变,形成肌肉和皮下组织的慢性炎症,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等,不利于身心健康。耳机包厂家诚丰包装的小编建议大家室内空调温度不要低于25摄氏度。肩背部不要正对着空调,如果温度不能自行调节,可以在肩上搭个披肩,晚上洗个热水澡。 喝水太快
气温高,人体为了降温会大量出汗,造成身体缺水,为了;弥补身体缺失的水分,很多人会大口且快速的喝水解渴。喝水太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加,影响心脏健康。如果有冠心病就会出现胸闷、气短等症状,严重的可导致心肌梗死。
建议:夏天喝水不能太快,要少量多饮。每次只喝100-150毫升,这样可以让身体更好的吸收水分,喝温水对身体好。 还有的就是耳机包厂家诚丰包装小编提醒大家夏天人们会给身体做防晒,但眼睛的防晒却并不注意。眼睛是人体最脆弱的器官,而且喜凉怕热,如果常时间在烈日下,不注意防晒很容易提前老化,并引发各类眼疾影响视力。 如果要在上午10点到下午4点外出,最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞。夏天细菌繁殖快,尽量少用手揉眼睛,流水洗脸,可减少眼睛疾病。

耳机包厂家提醒大家夏天入伏后身体最怕的五件事情

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